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건강한 밥상

[여름오이] 입맛 없을 때 아삭한 오이무침 만드는 법

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입맛 없을 때 아삭한 반찬! 아삭한 오이무침 만드는 법

여름철 입맛을 살리는 대표 반찬, 오이무침을 소개합니다. 시원하고 아삭한 식감, 새콤달콤한 양념이 어우러져 더운 날씨에도 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 되는 마법 같은 레시피예요. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있고, 냉장고에 넣어두었다가 시원하게 꺼내 먹으면 정말 꿀맛이랍니다!

 

✅ 오이무침 재료 (2~3인분)

  • 오이 2개
  • 굵은 소금 1스푼 (절일 때 사용)
  • 고춧가루 1스푼
  • 식초 1스푼
  • 설탕 1스푼
  • 다진 마늘 0.5스푼
  • 참기름 0.5스푼
  • 깨소금 약간

🥒 오이 손질과 절이기

  1. 오이는 깨끗이 씻은 뒤 양 끝을 잘라내고 반으로 갈라 반달 모양으로 썰어주세요.
  2. 썬 오이에 굵은 소금을 넣고 10분간 절입니다. 아삭한 식감을 위해 너무 오래 절이지 않도록 주의하세요.
  3. 절인 오이는 물에 한 번 헹군 후, 물기를 꼭 짜주세요. 이때 물기가 남으면 양념이 싱거워질 수 있어요.

🍽️ 양념하고 무치기

  1. 볼에 절인 오이를 넣고 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘을 넣고 살살 버무려주세요.
  2. 양념이 골고루 섞이면 마지막에 참기름과 깨소금을 넣고 한 번 더 가볍게 무쳐줍니다.

💡 오이무침 맛있게 만드는 꿀팁

  • 양념은 미리 섞어두면 더욱 감칠맛이 살아나요.
  • 취향에 따라 양파, 청양고추, 당근 등을 추가해도 좋아요.
  • 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않아요.
  • 남은 오이무침은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 하루 정도 보관 가능합니다.

🌿 오이무침은 언제 먹어도 좋은 여름 밑반찬!

오이무침은 만드는 과정이 간단하면서도 여름철 밥상에 빠질 수 없는 반찬입니다. 냉국이나 된장찌개와 함께 곁들여 먹으면 훌륭한 한 끼가 되지요. 특히 고기 반찬이 부담스러울 때 가볍고 상큼하게 즐기기 딱 좋습니다.

오늘 저녁, 시원하게 절여 새콤하게 무친 오이무침으로 가족 입맛을 사로잡아 보세요! 간단하지만 정성이 담긴 반찬 한 가지가 여름 식탁의 분위기를 바꿔줄 거예요.


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👉 다음 포스팅에서는 '고춧가루 없이 초간장 오이무침'도 소개해드릴게요.

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