여름 오이 썸네일형 리스트형 [여름오이] 바다향 가득한 오이미역(초)무침 레시피 🥒 여름 입맛 살리는 바다향 가득한 오이미역(초)무침 레시피 🌊무더운 여름철, 시원하고 아삭한 반찬이 절로 생각나죠. 오늘은 아삭한 오이와 바다향 가득한 미역을 상큼하게 무쳐내는 오이미역무침 레시피를 소개합니다. 입맛 없는 날, 한 입 먹으면 상큼함과 시원함이 퍼지며 여름 밥상을 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 🍚 💚 오이의 효능수분 보충: 95% 이상이 수분이라 여름철 갈증 해소에 탁월합니다.저칼로리: 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 적합합니다.피부 건강: 비타민 C와 실리카가 피부 보습과 탄력 유지에 도움을 줍니다.부종 완화: 칼륨이 나트륨 배출을 도와 부종을 줄여줍니다.🌊 미역의 효능풍부한 미네랄: 칼슘, 요오드, 마그네슘이 뼈 건강과 갑상선 기능 유지에 도움을 줍니다.식이섬유: 장 건강을 돕고.. 더보기 [여름오이] 볶아도 아삭한 오이달걀볶음 레시피 볶아도 아삭! 여름철 오이달걀볶음 레시피와 오이 효능여름이 되면 아삭하고 시원한 맛이 매력적인 오이가 제철을 맞이합니다. 오이는 생으로 먹어도 맛있지만, 살짝 볶아 달걀과 함께 먹으면 부드러움과 아삭함이 조화를 이루어 색다른 매력을 느낄 수 있습니다. 오늘은 볶아도 아삭한 식감이 살아있고 상큼한 맛이 남아있는 오이달걀볶음 레시피와 여름철 오이의 효능을 함께 소개하겠습니다. 여름철 오이의 좋은 점과 효능수분 공급: 오이의 95% 이상이 수분으로 이루어져 여름철 갈증 해소에 탁월합니다.저칼로리 식품: 칼로리가 낮아 다이어트에 부담이 없습니다.이뇨 작용: 체내 노폐물 배출과 부종 완화에 도움을 줍니다.피부 건강: 비타민 C와 실리카 성분이 피부 탄력과 보습에 좋습니다.소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 장 건강에.. 더보기 [여름오이] 여름철 입맛 돋우는 오이비빔국수 레시피 아삭한 오이로 만드는 여름 별미! 오이비빔국수 레시피무더운 여름, 입맛 없을 때 시원하고 매콤한 국수 한 그릇이 생각나지 않으시나요? 오늘은 냉장고 속 흔한 재료 오이를 활용해 쉽게 만들 수 있는 오이비빔국수 레시피를 소개해드릴게요. 아삭한 식감과 매콤달콤한 양념장이 어우러져 여름철 최고의 별미가 되어 줄 거예요! 오이비빔국수 재료 (2인분 기준)소면 200g오이 1개양파 1/4개 (선택)삶은 계란 1개 (고명용)김가루, 깨소금 (선택)양념장 재료고추장 2큰술고춧가루 1큰술간장 1큰술식초 2큰술설탕 1큰술다진 마늘 1작은술참기름 1큰술깨소금 약간오이비빔국수 만드는 방법오이 손질: 오이는 깨끗이 씻어 채 썰어 주세요. 소금 약간에 절여서 10분 정도 두면 숨이 죽고 아삭한 맛이 살아나요. 절인 후에는 꼭 .. 더보기 [여름오이] 아삭한 오이가 씹히는 여름별미! 오이비빔국수 레시피 아삭한 오이로 만드는 여름 별미! 오이비빔국수 레시피무더운 여름, 입맛 없을 때 시원하고 매콤한 국수 한 그릇이 생각나지 않으시나요? 오늘은 냉장고 속 흔한 재료 오이를 활용해 쉽게 만들 수 있는 오이비빔국수 레시피를 소개해드릴게요. 아삭한 식감과 매콤달콤한 양념장이 어우러져 여름철 최고의 별미가 되어 줄 거예요! 오이비빔국수 재료 (2인분 기준)소면 200g오이 1개양파 1/4개 (선택)삶은 계란 1개 (고명용)김가루, 깨소금 (선택)양념장 재료고추장 2큰술고춧가루 1큰술간장 1큰술식초 2큰술설탕 1큰술다진 마늘 1작은술참기름 1큰술깨소금 약간오이비빔국수 만드는 방법오이 손질: 오이는 깨끗이 씻어 채 썰어 주세요. 소금 약간에 절여서 10분 정도 두면 숨이 죽고 아삭한 맛이 살아나요. 절인 후에는 꼭 .. 더보기 이전 1 다음
