단호박퓨레 썸네일형 리스트형 자연의 맛, 단호박 퓨레 레시피 안녕하세요! 가을이 오면서 단호박이 제철을 맞이했습니다. 호박은 고구마와 비슷한 단맛을 가진 채소로, 부드럽고 크리미한 식감을 자랑합니다. 껍질은 얇고 단단해 보관이 용이하며, 요리에 다양하게 활용할 수 있는 재료입니다. 단호박은 그 자체로도 맛있지만, 퓨레로 만들어 다양한 요리에 활용할 수 있어 더욱 매력적입니다. 오늘은 단호박의 효능, 단호박 퓨레 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단호박의 효능단호박은 비타민 A, C, E가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주며, 항산화 성분이 많아 노화 방지에도 효과적입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 단호박 퓨레 만드는 법재료 준비단호박 1개 (중간 크기)물 (찜용)소금 약간 (선택 사항)설탕 또는 꿀 (선택 사.. 더보기 이전 1 다음
